Renate Missethon
Qi-Gong  – Der Weg zum bewussten Leben
Ein Lehr- und Lernvideo
Spieldauer: 62 Minuten

Mit Lehrvideos ist das so eine Sache. Entweder man glaubt daran, von einem Video lernen zu können, oder man hält das für unsinnig. Ensprechend schwer tut sich der Rezensent mit solchen Videos. Das vorliegende Video ist im Hinblick auf Anwendbarkeit als Lernvideo allerdings löblich hervorzuheben. Renate Missethon hat eine gelungene Auswahl an Übungen zusammengestellt, die sie selbst vorführt und im Audiokommentar anleitet. Sie werden in einem60 minütiges Programm allesamt deutlich und nachvollziehbar präsentiert, können aber auch seprat ausgeführt werden. Insgesamt wird ein breites Spektrum von Auflockerungsübungen über Organübungen bis hin zu Tier- und Einzelübungen präsentiert.
Unterlegt mit einer eigens für diese Produktion komponierten, sehr entspannenden und minimalistischen Musik und vor einer beeindruckenden Bergkulisse der Alpen vermittelt das Video die Entspannung und Versenkung, die durch die Übungen erreicht werden sollen.
Ausgestattet mit einem 20-seitigen Booklet, in dem alle Übungsbeschreibungen nachzulesen sind, wird dieses Video seinem Anspruch als Lehr- und Lernvideo mehr als gerecht. Ob allerdings Menschen ohne jede Erfahrung mit Qigong oder ähnlichen Bewegungsschulen den Übungen ebenso leicht folgen können, entzieht sich meiner Beurteilung.