Inhaltsverzeichnis
Editorial
Veranstaltungskalender
Aktuelles
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Impressum
Annäherung an das Universum
Von Katrin Blumenberg
Das Universum, die Gesamtheit von Raum, Zeit, Materie und Energie, übersteigt unsere Vorstellungskraft. Trotzdem erscheint es in Übungsanweisungen. Katrin Blumenberg hat sich, angeregt durch ihre Erfahrungen mit Kinder-Qigong – sowohl mit Kindern als auch als Ausbilderin mit Erwachsenen – eingehender mit dem Universum beschäftigt und teilt ihre Einsichten beispielsweise zur Gleichzeitigkeit von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Was beim Qigong-Üben in glückhaften Momenten spürbar ist, hat seine Entsprechung in Erkenntnissen der modernen Physik. Damit möchte sie zu Fantasie, Kreativität und Bewusstseinserweiterung anregen.
Ein Mensch mit starkem Hara ist unerschütterlich wie ein Berg
Von Dominic Schafflinger
Das untere Dantian gilt im Taijiquan als Zentrum und Ursprung jeder Bewegung, es entwickelt sich jedoch erst durch beständiges Üben. Dominic Schafflinger beschreibt, was eine starke Mitte ausmacht und wie sie durch die entsprechende Ausrichtung des ganzen Körpers, das Lösen von Verspannungen und die Konzentration auf das Dantian möglich wird. Dabei lässt er auch Chen Xiaowang zu Wort kommen.
Laozi und der Wolf
Weg oder den Weg gehen?
Von Karin Zhang
Im Taijiquan üben wir uns darin, das Zusammenspiel der verschiedenen Teile unseres Organismus immer besser wahrzunehmen, zu verstehen und zu verbessern. Wir suchen nach einem guten Gleichgewicht in uns wie auch im Umgang mit anderen. Karin Zhang zieht eine Parallele zu den Wölfen, die seit einiger Zeit wieder Teil unserer natürlichen Umgebung werden und in diesem größeren System zum Erhalt eines vielfältigen Gleichgewichts beitragen. Sie plädiert dafür, nach daoistischem Vorbild den Blick auf die Gesamtheit der natürlichen Phänomene zu richten, statt kurzsichtig gewaltsam einzugreifen und damit das natürliche Gleichgewicht weiter zu zerstören.
Die Nadel vom Meeresboden heben
Die sexuelle Praxis des Bigu
Von Yürgen Oster
In den chinesischen Traditionen der Pflege des Lebens und der Selbstkultivierung werden Anweisungen gegeben, wie eine bewusst gelebte Sexualität nicht nur zum Erhalt der Gesundheit, sondern auch zur Steigerung und Verfeinerung der Lebensenergien beitragen kann. Ein wesentliches Thema dabei ist für Männer das Verhindern des Verlustes von Sperma durch ein Verschließen des Beckenbodens. Yürgen Oster erläutert, was es damit auf sich hat und wie sich die Herangehensweisen in der Yangsheng- und der Yangxing-Tradition unterscheiden. Im Neijingtu lässt sich nachvollziehen, wie die Transformation der sexuellen Energie im Körper vollzogen werden kann.
Stehen wie ein Baum – oder wie ich lernte, die Stille zu lieben
Von Angela Cooper
Das Zhanzhuang ist ein grundlegendes Training sowohl im Qigong als auch in verschiedenen Kampfkünsten, wobei die Zugänge und Übungsleitlinien sich durchaus unterscheiden. Angela Cooper gibt Hinweise, wie wir in das stille Stehen hineinfinden können, und vermittelt eine Anleitung dazu aus dem Qigong. Um auch verschiedene Herangehensweisen aus dem Taijiquan vorzustellen, hat sie Birte Timmsen, Claudia Sonnefeld und Jan Silberstorff dazu befragt, welche Bedeutung das Zhanzhuang in ihren jeweiligen Taiji-Stilen hat.
21. »Drachen & Tiger«-Treffen
5. bis 7. Juli 2024 in Dötlingen (D)
Von Lars Houdek
Das »Drachen & Tiger«-Treffen fand auch in diesem Jahr auf dem Campingplatz Aschenbeck in der Nähe von Oldenburg statt. Es wird von Brigitte Krafft und ihrem Team vom Tai Chi Chuan Bremen e. V. organisiert. Lars Houdek freute sich über die erstmalige Gelegenheit, bei einem solchen Tuishou-Treffen zu unterrichten.
16. IQTÖ-Tage »Fest der Begegnung«
3. bis 5. Mai 2024 in Linz (A)
Von Susanne Bukovec
Seit 2000 sind die IQTÖ-Tage eine regelmäßige Veranstaltung der »Interessenvertretung der Qigong-, Taiji Quan- und Yi Quan-Lehrenden Österreichs«. Sie fanden anfangs jährlich statt und wechselten 2009 in einen zweijährigen Rhythmus. Die Covid-Pandemie brachte diesen Rhythmus durcheinander. 2021 gab es einen Online-Kongress und dieses Jahr fanden die IQTÖ-Tage unter dem Motto »Fest der Begegnung« wieder in Präsenz statt und bereits zum vierten Mal im Bildungshaus Sankt Magdalena oberhalb der Stadt Linz, das sich langsam zum bevorzugten Ort dieses Events entwickelt. Susanne Bukovec von der IQTÖ gibt einen Eindruck von dieser bewegenden Veranstaltung.
Kurskalender
Branchenbuch
Rezensionen
Annette Deinzer: Qi Gong und Tai Ji – Verstehen, entdecken, leben
Peter Deadman: Qigong – Cultivating Body, Breath & Mind
Luo Guanzhong, Shi Naian: Vollständige Überlieferung von den Ufern der Flüsse
Zuhören lernen: Gedeihlich – komisches, altes Wort?
Kolumne von Dietlind Zimmermann
TQJ 3/2024
August – Oktober 2024
Das Video zum Heft
Katrin Blumenberg
Annäherung an das Universum
Fotografin: Jennifer Scott