Therese Iknoian/Manuel Fuentes
T´ai Chi für Dummies
mitp-Verlag 2005, 358 Seiten, 16,95 EUR
ISBN 3-8266-3142-0

Als ich erfuhr, dass die Reihe »… für Dummies« nun auch einen Taijiquan-Band erhalten sollte, wurde ich sofort neugierig. Ich kannte diese Reihe bereits von lustigen und lehrreichen Technik-Büchern wie »Internet für Dummies« und »Macintosh für Dummies«, die den Menschen die so schwierige Materie »Computer« unterhaltsam beibringen. Also freute ich mich auf ein Taiji-Buch »der etwas anderen Art«. Um es gleich vorweg zu sagen, meine Vorfreude wurde erfüllt.
Sehr umfangreich wird alles beschrieben, was für AnfängerInnen interessant ist. Grundlegendes zu den gesundheitlichen Wirkungen, zu Körperhaltung, Stresslosigkeit, Taiji-Geschichte und zu Bewegungsprinzipien, Vorübungen, zwei kleine Taiji-Formen (Peking-Form und eine Eigenkreation) und die Übertragung in den Alltag. Zudem gibt es einen kleinen Ausflug ins Qigong, wobei das »Stehen wie ein Baum«, eine Gehübung und die »Acht-Brokat-Übungen« im Vordergrund stehen. Die Übungen werden recht detailliert beschrieben. Leider gibt es bei den Illustrationen einige wenige Fehler und Ungenauigkeiten. Dennoch erhalten »Dummies« einen guten Einblick in das Thema Taijiquan.
Die Hauptautorin Therese Iknoian kommt aus dem Fitness-Bereich, Manuel Fuentes hingegen ist Sportphysiologe und hat 20 Jahre Erfahrung mit asiatischen Kampfkünsten. Der Fitnesshintergrund von Therese Iknoian ist gerade am Anfang sehr erfrischend, denn sie bringt viele Vergleiche und Beziehungen zu der westlichen (Fitness-)Welt und zeigt, wie AnfängerInnen aus diesem Bereich Taijiquan schmackhaft gemacht werden kann.
Wie die anderen Bücher dieser Reihe ist auch dieses eine Übersetzung aus dem Amerikanischen. Der Stil des Buches ist amerikanisch-locker. Jeder Teil beginnt mit einem Comic, und die Sprache lässt mit ihrer anschaulichen und humorvollen Art irgendeinen Stress gar nicht erst aufkommen. Gleich zu Beginn wird klargestellt, dass dieses Buch nicht »das Buch der Bücher« sei, sondern es wird angeraten, noch weitere Bücher zu lesen – ein sehr sympathischer Einstieg – und das sage ich nicht, weil ich der Verleger eines vermeintlichen Konkurrenzproduktes bin. Schade ist nur die sehr laxe Art, wie mit den unterschiedlichen Umschriften umgegangen wird. Neben munteren Vermischungen tauchen eigenartige Neuschöpfungen, zum Beispiel Taijiiquan, auf und Eigennamen werden verändert. Somit wird das gerade für Einsteiger bestehende Durcheinander noch gefördert. Auch sind am Ende einige Verweise auf andere Gesundheits- und Taiji-Quellen recht seltsam.
»T´ai Chi für Dummies« ist trotz der Pannen ein gelungenes Werk nicht nur für AnfängerInnen. Auch Lehrende können sich von diesem Buch inspirieren lassen, wie Taijiquan und Qigong locker dargeboten werden können. Wer sich nicht an der amerikanischen Attitüde stört, wird beim Lesen sicherlich viel schmunzeln können.