TQJ 4/2017

Rezensent:
Helmut Oberlack

ZhenHe Yang / Foen Tjoeng Lie:
Yang-Stil Taijiquan mit 13 Folgen
Buch: Kolibri 2017, Hardcover mit Wire-O-Bindung, 88 Seiten, 1 Poster, € 26,80, ISBN 978-3-918188-78-1
DVD: ca. 12 Min., € 19,80 (zu beziehen über www.kolibri-versand.de)

Kurze Taiji-Formen gibt es schon einige. Sie sind besonders geeignet, Menschen für das Taijiquan zu begeistern. In unserer Zeit ist es sicherlich besser, mit AnfängerInnen erstmal eine kurze Form zu üben als sie gleich mit einer langen Form mit 85 oder 108 Figuren zu »konfrontieren«. Yang Zhenhe, ein prominenter Vertreter des Yang-Stils, und sein Schüler Foen Tjoeng Lie (Kolibri Seminare) haben vor knapp zehn Jahren eine Yang-Stil-Form mit 13 Figuren entwickelt.

Diese Form soll trotz ihrer Kürze die typischen Qualitäten des Yang-Stils beinhalten, wozu auch die Selbstverteidigungsaspekte gehören. Viele bemängeln ja an der »Peking-Form«, dass sie diese Aspekte zu sehr vernachlässigt habe. Und die 8- (beziehungsweise 10-)Figuren-Form ist zwar auch für AnfängerInnen gut geeignet, vermittelt aber aufgrund ihrer konsequenten Rechts-Links-Ausrichtung eher ein Gefühl von Qigong denn von Yang-Stil Taijiquan.

Die 13-Figuren-Form bietet eine gute Zusammenstellung von typischen Yang-Stil-Figuren. Sie beginnt mit dem »Spatzenschwanz«, im weiteren Verlauf folgen Peitsche, Wolkenhände, Reitend nach dem Weg fragen, Fuß treten, Umdrehen/Fersenstoß, Knie streifen, Affe, Nadel, Fächer, Drehen/Abwehren/Blocken/Zuschlagen, Verschließen und das Händekreuz. Diese Form kann AnfängerInnen die Yang-Stil-Charakteristika vermitteln und Lust auf mehr machen.

Jetzt ist im Kolibri Verlag von Foen Tjoeng Lie das Lehrbuch dazu erschienen – wie immer aufwändig produziert mit einer Spiralbindung, festem Cover und einem DIN A2 Poster sowie den ausführlichen Bewegungsdarstellungen. Dieser große Aufwand rechtfertigt sicherlich den auf den ersten Blick recht hohen Preis von € 26,80 für rund 90 Seiten.

Der einleitende Teil wurde bewusst kurz gehalten. Neben Vorworten der beiden Autoren gibt es eine kurze Historie des Yang-Stils und einige Hinweise zu seiner Praxis, dabei wird auf die Punkte Ruhe, Entspannung, Stabilität, Gleichmäßigkeit, Langsamkeit, Harmonie und Verbindung eingegangen.

Im Hauptteil werden die Bewegungen sehr ausführlich beschrieben. Eine gute Bebilderung – teilweise aus verschiedenen Perspektiven, so dass immer die Hände zu sehen sind, – und Fußdiagramme unterstützen die Beschreibungen. Natürlich braucht es Zeit, sich in dieses Zusammenspiel von Text, Bildern und Diagrammen hineinzu nden, aber da- durch können die Figuren wirklich gut dargestellt werden. AnfängerInnen werden damit wahrscheinlich überfordert sein, für sie ist dieses Buch nur sinnvoll als Ergänzung zum Unterricht. Erfahrene Yang-Stil-Übende können sich sicherlich damit die Form aneignen.

Hilfreich ist natürlich auch die DVD dazu, die bereits 2012 produziert wurde. Sie ist – wie so viele Kolibri-DVDs – eine reine Demo-DVD, die nur die Form zeigt, vorgeführt von Foen Tjoeng Lie. Diese wurde aus mehreren Perspektiven aufgenommen: von vorne und hinten sowie von den Seiten. Bei den beiden seitlichen Perspektiven wird bei Bedarf der Bildschirm gesplittet und eine Frontalansicht der Hände eingeblendet. Eine schöne Idee ist, die Dateien auch im MP4-Format vorzuhalten, so dass man sie leicht auf ein Tablet oder Smartphone überspielen kann.