Joachim Stuhlmacher:
Das Wunder des Qigong. Prinzipien effektiven Übens
Lotuspress 2010, DVD, Laufzeit ca. 95 Minuten
ISBN 978-3935367-46-2

Joachim Stuhlmacher präsentiert Qigong als Weg der Selbsterkenntnis, der spirituellen Entwicklung und als Weg zur Erleuchtung. Er plädiert für ein »bisschen Respekt vor einer Methode, die vor über 5000 Jahren ihren Anfang nahm«, und möchte offensichtlich den interessierten Westlern Qigong in seiner philosophischen Essenz näher bringen. Gesundheitlich positive Aspekte, die heute ja gemeinhin als das Bedeutende am Qigong wahrgenommen werden, bezeichnet er darum als Nebeneffekte der Methode. Sein Ziel ist es, Prinzipien wie »offenes Herz – offener Geist« verständlich zu machen und damit zu einem anderen, tieferen Verständnis von Qigong beizutragen.
Dies erläutert er in der Einleitung. Dabei lässt er eine Schülerin einige wenige Methoden (darunter Zhan Zhuang und spontanes Qigong) praktisch vorführen, um die äußeren Unterschiede zu verdeutlichen. Ich finde das nicht sehr glücklich, denn der Überblick ist so knapp, dass er als Überblick nicht taugt. Außerdem zeigt die Vorführende die persönliche Eigenart, in fast allen Übungen kleine Pendel- und andere Lockerungsbewegungen – initiiert oder spontan – durchzuführen, die zum Teil das Typische der Methode überlagern.
Insgesamt ist die DVD für mich, was die Möglichkeiten des Mediums betrifft, »semi-professionell«: ein bisschen wie eine Zusammenstellung verschiedener Vorträge von Joachim Stuhlmacher, die mit frontal ausgerichteter Kamera einfach aufgenommen und dann kombiniert worden sind. Das hat aber auch einen gewissen Charme: Wir haben den Eindruck, der Lehrer Joachim Stuhlmacher spricht uns persönlich an (auch seine Wortwahl hat einen sehr persönlichen, alltagsbezogenen Charakter) und lässt uns an seinen Erkenntnissen teilhaben. Dies ist besonders deutlich in den Kapiteln »Das Wunder« und »Die Weltsicht der Daoisten«.
Das letztgenannte sowie das Kapitel »Die drei Regulierungen« sind die Aufzeichnung eines frontal gehaltenen Vortrages, in dem Joachim Stuhlmacher die zentralen Begriffe auf einem Flipchart auf Deutsch und Chinesisch angeschrieben hat. Bei allen drei Bereichen – Regulierung des Körpers, des Atems, des Geistes – lässt er verschiedene Schülerinnen wiederum praktisch demonstrieren, worum es geht.
Hier wie auch in der Aufzeichnung einer Unterrichtsstunde im Kapitel »Lebenswandel Yang Shen«, wo die Kamera uns daran teilhaben lässt, wie Joachim Stuhlmacher einen Kurs anleitet, vermisse ich eine praktische Demonstration durch den Lehrer persönlich – denn an ihm sollte ich doch deutlich besser als an seinen SchülerInnen ablesen können, worum es wirklich geht.
Im Kapitel »Arbeit zur Regulation im Kurs« sehen wir seine Anleitung, wie Übende in einer Partnerübung sich gegenseitig in einen guten Stand hinein korrigieren können. Er teilt so mit uns seinen geschulten Blick, worauf es ankommt.
Am Ende sitzt Joachim Stuhlmacher wieder »mit uns« in seinem Meditationsraum: Es gibt zum »Üben: Wo, Wann und Wie« noch einmal persönliche Ratschläge. Im letzten Kapitel »Lebenswandel – Yang Shen« wird das zentrale Anliegen der DVD ganz deutlich: »Insgesamt sollte man sein Leben überdenken, seine Einstellung zu Geld und Besitz überdenken. Das gehört zum Üben dazu.« Qigong sollte, so ist er überzeugt, dazu genutzt werden, in die Stille einzutreten, um aus der Stille Talente zu entwickeln, die auch anderen Menschen zugute kommen.
Eine DVD, die viele Anregungen für Lernende enthält und die man ihnen gern empfehlen kann.