Andreas Seebeck:
Die 6 heilenden Laute. Stille und dynamische Form
Lotus Press 2017, DVD, 78 Minuten
ISBN 978-3935367-94-3

Die Qigong-Form der sechs heilenden Laute, die auf der Lehre der fünf Wandlungsphasen und Organfunktionskreise der chinesischen Medizin beruht, ist bei uns recht weit verbreitet und beliebt. Andreas Seebeck, Qigong-Lehrer und Heilpraktiker, hat eine DVD dazu in seinem Verlag Lotus Press herausgebracht. Er bietet eine stille Version im Sitzen und eine dynamische im Stehen an. In beiden Fällen sehen wir frontal einer jungen Frau bei der Übungspraxis zu, Andreas Seebeck spricht die Anleitung aus dem Off und tönt/singt auch immer die zugeordneten Laute. Das geschieht auf eine Weise, die ermuntert, selbst zu tönen – was sicher nicht allen leichtfällt.

Seine Anleitung ist sprachlich angenehm und die angebotenen Bilder unterstützen die Versenkung. Interessant war für mich in beiden Versionen, dass er das Ausatmen immer mit Emotionen verbindet, die wir in unserer Wertung als negativ empfinden: So nennt er bei Holz, Metall und Wasser die zugeordneten Grundemotionen Wut, Trauer und Angst, bei Feuer und Erde aber nicht Freude und Zweifel – sondern »echte Belastungsvarianten«, die aus Dysbalance im Element entstehen: Beim Feuer sollen wir Neid und Gier ausatmen und somit loswerden, bei der Erde Trägheit.

In beiden Versionen ist die Übung mit für mich durchaus angenehmer Hintergrundmusik unterlegt. Richtig hilfreich und schön finde ich, dass er durch Überblendung der Bildebenen die Übende in bewegte Naturbilder passend zu Wandlungsphase und heilendem Laut abtauchen lässt: ein bisschen, als würden sie und wir beim Mitüben durchdrungen von den Farben und Bildern. Das ist stark und schön. Dass die Bilder, bei genauerer Kenntnis der Wandlungsphasen, entweder farblich oder jahreszeitlich nicht immer ganz zum entsprechenden Element passen – geschenkt. In Kombination mit den Worten von Andreas Seebeck sind sie atmosphärisch stimmig und hilfreich. Eine interessante Variante bietet die dynamische Version. Sie beginnt mit ausführlichem Schütteln, einer anderen klassischen Qigong-Übung, die Andreas Seebeck dann mit (Klopf-)Massagen in den Organbereichen des Körpers und dem Tönen der heilenden Laute verbindet. Ob sie mich wirklich anspricht – ich weiß es noch nicht. Aber die junge Frau lächelte am Ende dieser Übungssequenz noch eine ganze Runde strahlender als nach der im Sitzen. Insofern mag dies ein wunderbares Angebot für Menschen sein, für die Bewegung wichtig ist, um ins Loslassen zu kommen.

Mich hätte noch interessiert, warum – während die Sitzvariante in der Elemente-Reihenfolge des nährenden Zyklus angeleitet wird – in der Schüttelvariante die Reihenfolge Metall, Feuer, Erde, Holz, Wasser, Dreierwärmer gewählt wurde. Aber dazu erfahren wir leider nichts. Doch auch das kann ich nicht wirklich monieren. Auf der DVD-Hülle steht eindeutig: »Qigong zum Mitüben«. Mehr will die DVD nicht leisten und dazu lädt sie auf gute Weise ein. Wer keine Übungsgruppe hat und gerne die Heilenden Laute praktizieren möchte und dafür Anleitung braucht: kaufen.