TQJ 4/2016

Rezensentin:
Almut Schmitz

Bernadett Gera:
Guolin Qigong. Die ergänzende Heilmethode bei Krebs und chronischen Krankheiten
Irisiana 2014, 208 Seiten broschiert, 19,99 EUR [D]), 20,60 EUR [A],
ISBN 978-3-424-15250-0

Es hat lange gedauert, bis ein Buch zum Guolin Qigong auf Deutsch erschienen ist, und es kommt nicht von einer derjenigen, die dieses vor allem für die Heilung von Krebserkrankungen bekannt gewordene Qigong-System zu uns gebracht haben, sondern aus der jungen Generation von Qigong-LehrerInnen. Bernadett Gera, die bereits mit TCM aufwuchs, stieß auf der Suche nach alternativen Heilmöglichkeiten für ihre krebskranke Mutter auf Guolin Qigong und absolvierte in der Folge Ausbildungen bei Wang Li und einem anderen direkten Schüler von Frau Guo Lin. Ihr Buch wendet sich an Menschen, die – häufig aus eigener Betroffenheit – Guolin Qigong lernen oder lernen wollen. Von daher sind auch nur die wenigen Übungen beschrieben, die in der Anfangszeit praktiziert werden sollten.

Nach einer kurzen allgemeinen Einführung und einer Darstellung der Besonderheiten des Guolin Qigong und seiner medizinischen Möglichkeiten gibt die Autorin einen Überblick über das energetische System des Menschen aus Sicht der TCM mit kurzen Beschreibungen der zwölf Hauptmeridiane und der acht außerordentlichen Meridiane sowie der für dieses Qigong wesentlichen Energiepunkte. Anschließend führt sie in die Grundlagen der Übungspraxis ein, dazu gehören insbesondere die verschiedenen Atemtechniken und die unterschiedlichen Handhaltungen, die je nach Gesundheitszustand eingesetzt werden.

Im weiteren Praxisteil beschreibt Bernadett Gera einige Übungen aus der Grundstufe des Guolin Qigong: Vorbereitungsübungen, Vor- und Nachübung, „Das natürliche Gehen mit mittlerer Windatmung“, „Heben-Senken-Öffnen-Schließen“, Meridianmassage und Übungen mit einem Stab. Sie werden ausführlich erläutert und mit Bildfolgen dargestellt. Nichtsdestotrotz ersetzt das natürlich keinen direkten Unterricht, das ist auch nicht intendiert. Aber als Gedächtnisstütze sind die Beschreibungen und auch die vielen zusätzlichen Hinweise eine große Hilfe. Es wird auch immer wieder angemerkt, wann welche Übungen nicht ausgeführt werden sollten und worauf bei bestimmten Erkrankungen besonders geachtet werden muss. Dies erscheint gerade bei einer Qigong-Form, die vor allem von ernsthaft Kranken geübt wird, besonders wichtig.

Das Buch ist schön aufgemacht, auch wenn mich die Fotos von der Autorin, die alle Übungen selbst zeigt, persönlich nicht so ansprechen, sie wirkt mir etwas zu durchgestylt. Leider sind bei einigen Abbildungen Ungenauigkeiten unterlaufen, grade bei der Darstellung wichtiger Punkte etwa. Solche Abstriche muss man auch in der Einführung machen, hier betreffen sie aber nichts, was letztlich für die Übungspraxis relevant ist.

Insgesamt ist dem Buch anzumerken, dass es weniger aus langer Erfahrung heraus als aus großer Begeisterung für die Sache entstanden ist, aber vielleicht kann es gerade dadurch zum Üben motivieren.