Awai Cheung:
Die Qi Formel. Die fünf Geheimnisse der inneren Zufriedenheit
Unzer 2010, 96 Seiten, 50 Farbfotos und -illustrationen, Hardcover, 12,99 Euro (D)/13,40 Euro (A)/23,50 sFr
ISBN 978-3-8338-1928-5

Kennen wir nicht alle diese wunderbaren asia-tischen Geschichten und Gleichnisse, in denen uns auf heitere, leicht verständliche Weise die tiefgründigsten philosophischen Erkenntnisse nahegebracht werden? Awai Cheung ist es gelungen, diese Tradition aufzunehmen. Er erzählt die Geschichte von Herrn Fu, einem weisen alten Chinesen, und einem jungen Mann aus dem Westen, der als Ich-Erzähler auftritt. Der gestresste Jungmanager lernt Herrn Fu bei seiner ersten Asienreise im Park kennen … Eine Geschichte nach dem Muster: Der Lehrer sucht sich seinen Schüler.

Liebevoll entfaltet sich eine kleine Geschichte in fünf Kapiteln aus fünf Tagen des Erlebens. Und am Ende wird der junge Mann »die fünf Geheimnisse der inneren Zufriedenheit« kennengelernt haben: Gesundheit, Harmonie, Stille, Lebensfreude, Bescheidenheit. Mit ihm lernt der Leser die Grundzüge der Yin/Yang-Lehre, der Theorie der fünf Wandlungen, der Bedeutung von Meditation und der Regulierung von Geist und Herz kennen – sowie fünf Qigong-Übungen, die den fünf »Geheimnissen« zugeordnet sind: »Der Tanz des Phönix«, »Die zwei Drachen schieben den Felsen«, »Das Jademädchen bewegt das Rad«, »Die Rückkehr des Frühlings« und »Der Kranich zeigt seine Lebenskraft«.

Awai Cheung wuchs in Deutschland auf und kam als Kind bei Reisen zu seinen asiatischen Verwandten mit Gongfu, Taijiquan und Qigong in Berührung. Heute arbeitet der Qigong-Lehrer erfolgreich als Gesundheitsmanager für Firmen, als Personal Coach und als Autor.

»Die Qi Formel« ist eine absolut gelungene Einführung ins Qigong und das alte asiatische Denken. Es kann auch Menschen ansprechen, die mit theoretischer Lektüre leicht überfordert sind. Das Bändchen ist in seiner Bebilderung und Gestaltung ein optisches Vergnügen und die vorgestellten Übungen sind, in der Verbindung aus Bild und Text, gut nachzuvollziehen. Kalligraphien, Zitate chinesischer Weisheiten und ein Gleichnis zu jedem Kapitel runden das Buch ab. Ersetzt es einen Unterrichtenden? Sicher nicht. Aber es »macht Appetit« – und zwar mit Genuss. Unter Fachbüchern eine Seltenheit und deshalb: für Anfänger sehr empfehlenswert.