Jan Silberstorff:
Die 9er-Form des Chen Taijiquan
Lotos Press 2018, DVD, 68 Min., ca. € 24,95
ISBN 978-3-935367-95-0

Wenn Jan Silberstorff etwas veröffentlicht, meist ja Bücher, dann hat das immer Hand und Fuß – und natürlich grandiose Körpereinheit. Die neue DVD über die jüngste und kürzeste Form des Chen-Stils nach Großmeister Chen Xiaowang ist eine No-Schnick-Schnack DVD mit allem, was eine DVD über eine Taijiquan-Form braucht. Und noch mehr.

Neben einer kurzen Einführung in die 9er Form nimmt die Darstellung der Form den größten Platz auf der DVD ein. Jan Silberstorff durchläuft die Form sehr langsam und deutlich – etwa sechs Minuten dauert ein Durchgang – und Betrachtende bekommen sie in Frontalansicht, seitlich und rückwärtig präsentiert, so dass im Sinne eines Nachschlagewerks bereits wenige Fragen offen bleiben. Für Profis oder Erfahrene interessant ist, dass einige wenige Varianten verschiedener Bewegungsabläufe gezeigt werden. Zudem machte man sich die Mühe, dieselben Abläufe mit einer zweiten Kamera aufzunehmen, die näher an den Ausführenden herangeht und so einen detaillierteren Blick auf Arm- und Handbewegungen zulässt.

Abgerundet wird die DVD von einem 20-minütigen Workshop, bei dem Jan Silberstorff zusammen mit Ralf zum Felde einmal durch die gesamte Form geht und dabei auf lockere, aber hochinformative Art Anmerkungen, Tipps und Hintergrundwissen zugänglich macht. Quasi Unterricht von der Quelle, ohne dass der Lehrer direkt vor Ort sein muss. Sehr gelungen und auch mehrfach anzuschauen, ohne dass es langweilig wird. Schließlich bietet die DVD noch eine Demonstration der 9er Form mit Fajin-Bewegungen. Das ist ein ebenso kurzer wie interessanter Ausblick auf das, was das Praktizieren dieser Form den Trainieren- den bringen kann.

Für mich eine absolut gelungene DVD, da sie fast allen Ansprüchen genügt. Zukünftige Veröffentlichungen werden sich in Darstellung, Informationsgehalt und Mehrwert an dieser DVD messen lassen müssen.