John Loupos:
Tai Chi Connections. Advancing your tai chi experience
YMAA Publication Center 2006, DVD, ca. 160 Minuten

John Loupos, Yang-Stilist seit 30 Jahren mit naturheilkundlichem Hintergrund, hat eine DVD produziert, die nicht formorientiert ist, sondern Grundsätzliches zum Thema hat. Sie setzt schon Kenntnisse im Taijiquan und seiner Terminologie voraus, ist also nur für Übende geeignet. John Loupos wendet sich mit dieser DVD an alle Taiji-Übenden, unabhängig von Stil und Form.
Nach einer kurzen allgemeinen Einführung, in der er sich vorstellt, erläutert er vier Punkte: »Beweglichkeit«, »Innere Struktur«, »Qi« und »Im Moment sein«. Es folgen drei Aufwärmübungen, die einen von der alltäglichen Geschwindkeit runterbringen sollen. Er betont die Wichtigkeit, die gezeigten Übungen in der eigenen Geschwindigkeit auszuführen, und dass die eigenen Grenzen zu respektieren seien. Bereits in diesem Kapitel geht er auf die richtige Stellung von Knien, Leistengegend (Kua) und Schultern/Brustkorb sowie auf die Verbindung zur Erde ein.
Dann folgt der erste Teil der langen Yang-Form, zuerst nur gezeigt, dann mit Anleitung. Dabei geht John Loupos weniger auf den äußeren Ablauf der Bewegung ein, sondern mehr auf die Bewegungen der Hüfte, das Sinken und die Struktur des Körpers (Wirbelsäule, Füße und Knie, Schultern und Ellenbogen). Anschließend zeigt er häufige Fehler. Auch dabei legt er Wert auf die richtige Struktur des Körpers in der jeweiligen Position. Ein eigenes Kapitel widmet er dem Fehler des Hoch- und Runtergehens bei Gewichtsverlagerungen (dem »Hüpfen«), dem man unter anderem mit imaginären Halteseilen aus Gummi begegnen kann.
Es folgt ein Kapitel zum Momentum, dem Schwung, der die Bewegungen gleichmäßig macht beziehungsweise machen soll. Anschließend stellt er, erfrischend unkonventionell, noch das »Schütteln« vor, eine von ihm im Unterricht verwendete Übung, bei der man während der Form den Körper schüttelt. Abschließend wird der erste Teil der Yang-Form aus einer anderen Kameraperspektive, von schräg hinten, gezeigt.
Alles in allem eine interessante DVD, die Übenden wesentliche Prinzipien des Taijiquan näher bringt. Die Sprache ist Englisch, es gibt wahlweise Untertitel in Spanisch und Deutsch.