Das Taijiquan der vier Hauptrichtungen wurde von Chen Peishan speziell für Menschen der modernen Zeit entwickelt, um den typischen Beschwerden durch einen oft hektischen Lebensalltag mit vielem Sitzen und Stehen entgegenzuwirken. Die Hauptrichtungen bezeichnen dabei unter anderem die Himmelsrichtungen und nicht etwa verschiedene Taiji-Richtungen. Die hier präsentierte Form besteht aus 20 Figuren, ist also kurz und beansprucht auch relativ wenig Platz. Die Bewegungen sind groß und rund, die Stände teilweise sehr tief, allerdings gibt es den Hinweis, dass man in der persönlich angenehmen Höhe üben sollte.
Als vorbereitende Übungen werden sehr schlichte einhändige und zweihändige Seidenübungen ohne Gewichtsverlagerung und weitere Erklärungen gezeigt, außerdem werden Hand- und Schritthaltungen demonstriert. Die einzelnen Formbilder werden gut sichtbar von Chen Peishan oder seinem Sohn Chen Shaohua aus verschiedenen Perspektiven gezeigt und sparsam erläutert. Besonders hilfreich sind die Stellen, an denen Chen Peishan seinen Sohn korrigiert und dabei häufige Fehlhaltungen deutlich macht. Zwischendurch gibt es immer wieder Kommentare zu grundsätzlichen Bewegungsprinzipien wie etwa dem Bewegen vom Zentrum aus. Diese sind teilweise angenehm klar, werfen manchmal jedoch Fragen auf, die dann im Raum stehen bleiben, etwa »Das Abhaspeln setzt sich auch im Inneren des Körpers fort« oder»Das Knie des gestreckten Beins ist leicht gebeugt«.
Als drittes Kapitel gibt es noch kurze Informationen über einige geschichtlichen und theoretischen Grundlagen des Taijiquan. Lungen-, Dünndarm-, Blasen- und Milzleitbahn werden als speziell wichtig für das Taijiquan vorgestellt und es werden Bewegungen gezeigt, die sie besonders ansprechen. Sehr schön umgesetzt ist auch die Darstellung der verschiedenen Bögen, die der Körper in Taijiquan-Haltungen aufweist.
Mit nur kleinen Einschränkungen (Texteinblendungen sind manchmal zu kurz, um sie lesen zu können) ist die DVD technisch gut gemacht, einschließlich des Soundtracks von Cornelius Claudio Kreusch und Johannes Tonio Kreusch, den es auch extra zu bestellen gibt. Am Ende kommt noch ein längerer Part mit Vorführungen von Chen Peishan und anderen Mitgliedern seiner Familie sowie Fotos aus seinem Leben.
Die DVD ist sicher eine gute Übungshilfe für diejenigen, die das Taijiquan der vier Hauptrichtungen lernen, ansonsten bietet sie die Möglichkeit, einen Einblick in den von Chen Peishan in der 20. Generation vertretenen kleinen Rahmen des Chen-Stils zu erhalten.