Canda:
Tai Chi Chuan – Yang-Stil: Sanfte Bewegungsformen für Einsteiger«
WVG Medien GmbH 2009, DVD, 150 Min., € 11,99

Wenn man mal eine Weile bei Yang Zhenhe oder John Ding den Yang-Stil geübt hat, wundert man sich oft nicht wenig über DVDs, die in diesen Taijiquan-Stil einführen wollen. So auch bei Canda, die bei dem »renommierten Meister Kang Gun Xin« gelernt haben will – weder Canda noch den »renommierten Meister« habe ich in den Suchmaschinen gefunden. Nun, es ist eine Wellness-DVD, da sollten die Ansprüche vielleicht nicht allzu hoch sein. Und so zeigt Canda Schritt für Schritt 16 Bewegungen, die fast alle anders aussehen, als ich sie kenne, – was ja nicht weiter schlimm wäre – und setzt sie dann zu einer Form zusammen. Für diese braucht man nur den Platz einer Yogamatte, auf der sie steht – also eher etwas wie die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong. Schön zeigt und erklärt sie die Bewegungen (Die Pferdemähne teilen, Wolkenhände, Den Ball holen, Schulterstoß …) nach und nach, langsam und immer wieder geduldig und überträgt damit eine schöne Ruhe auf die Übenden. Sehr praktisch ist auch, dass man die Bewegungen aus mehreren Perspektiven und auch in Zeitlupe sieht, so dass die DVD eigentlich für absolute AnfängerInnen ganz brauchbar wäre.

Leider gibt es jedoch einige Schwachpunkte, die AnfängerInnen nicht bemerken werden. Vor allem, dass Canda die belasteten Knie auf eine Weise verbiegt, dass schon das Zuschauen weh tut, ist nicht schön. Wahrscheinlich kann man auf einer DVD nicht auf alle Feinheiten eingehen – bei den Knien wäre es allerdings wichtig, damit ein Anfänger nicht nach vier Wochen Üben Knieschmerzen bekommt –, aber richtig vormachen sollte sie es schon. Dass sie ab und zu ein wenig schief steht und manchmal unkonzentriert wackelt, dass ihre Hüfte nicht locker ist und sie das Genick manchmal einklemmt, dass ihr Zentrum etwa bei »Den Gegner zurückziehen« nach oben geht – all das und noch mehr macht mich doch ein wenig stutzig.

Dennoch mögen Interessierte mit dieser DVD vielleicht einen allerersten Eindruck von Taijiquan bekommen und sich danach einen Kurs in ihrer Umgebung suchen, in dem sie richtig angeleitet werden. Und das wäre dann ja schon was.