TQJ 03/2010

Rezensent:
Helmut Oberlack

Taiji Europa (Hrsg.):
Entspannung für Körper und Geist

Verlag 2010, DVD, ca. 77 Min., Deutsch/Englisch, 9,99 Euro

Taiji Europa, ein Projekt von Nils Klug und Ronnie Robinson, hat eine zweite DVD herausgegeben. Nachdem die erste mehrere europaweit bekannte LehrerInnen vorgestellt hat, bietet diese DVD nun praktische Übungen für die Entspannung.
Cornelia Gruber, Anneke van der Loos, Wilhelm Mertens, Silvia Oldenburg, Nabil Ranné, Ronnie Robinson, Eva Seiter und Paul Silverstrale zeigen eine oder mehrere Übungen, die man entweder mal zwischendurch oder auch als Vorbereitung zum Qigong oder zum Taijiquan machen kann. Die meisten Übungen werden im Stand ausgeführt, einige auch im Sitzen. Mal beinhalten sie mehr körperliche Bewegung oder Dehnungen, mal liegt mehr Gewicht auf der Vorstellung oder der Atmung.
Alle Anleitenden wurden von vorne aufgenommen, sie zeigen und erklären ihre Übungen, die alle gut zu verstehen und nachzuvollziehen sind. Unter dem Menupunkt »Extra« sind die Links zu den Internetadressen der ProtagonistInnen zu finden, so dass es einfach ist, mit ihnen Kontakt aufzunehmen. Außerdem gibt Wang Ning eine kurze Einführung in die Kalligraphie.
Die DVD ist so einfach wie schön gemacht. Sie hat nur wenige Schnitte und Großaufnahmen, wirkt dadurch sehr ruhig, quasi schon entspannend, jedoch ohne dabei langweilig zu sein. Rasmus Sievers, der schon öfter mit Nils Klug zusammengearbeitet hat, ist es gelungen, mit wenigen grafischen und filmischen Elementen eine in sich stimmige DVD herzustellen.
Fazit: eine schöne DVD mit interessanten Übungen, die ein großes Spektrum abdecken, und das zu einem sehr fairen Preis.