TQJ 4/2015
Rezensent:
Helmut Oberlack
»achtsamkeit, arbeit und leben 2016 – 12 Fragen an sich selbst«
Kaiser Werbung und Design 2015,
Kalender DIN A3, 15 Blätter, 14,90 EUR
Ein ungewöhnlicher Kalender, der zwar nicht direkt mit Qigong und Taijiquan etwas zu tun hat, jedoch mit dem Leitthema Achtsamkeit auch für uns interessant ist. Interessant sind auch die Gestalter des Kalenders: Kaiser Werbung und Design, eine kleine Agentur aus Freiburg, die sich im »Netzwerk Achtsame Wirtschaft« engagiert. In diesem Netzwerk sind Menschen zusammengekommen, die »die Schätze der buddhistischen Praxis und Weisheit für unsere heutige Zeit und insbesondere ihr wirtschaftliches Handeln nutzbar machen wollen«. Zudem sind Kaiser Werbung und Design auch Mitinitiatoren der Website »fairplay-im-business.de«.
Doch nun zum Kalender: Jeder Monat hat eine Frage, deren »Durchdringung und persönliche Beantwortung das Leben vertiefen und klären kann«, so der Begleittext. Es sind Fragen, über die man in Ruhe nachdenken muss, die sich nicht schnell beantworten lassen, denn sie zielen auf »das Wesentliche menschlicher Existenz«. Einige Beispiele: Was brauche ich?, Was nährt?, Wann ist genug genug?, Was lohnt sich wirklich?, Wo beginnt Mühe? oder Was verbindet?
Diese Fragen stehen auf schönen Fotos, deren Motive ich auf den ersten Blick zur Frage passend fand und die mich sofort angeregt haben, über die Frage nachzudenken. Im Verlaufe des Nachdenkens kamen mir Zweifel, ob das Motiv tatsächlich so passend sei, wie ich auf den ersten Blick dachte. Und schon erlebte ich mich in dem Prozess, der durch den Kalender angeregt werden sollte. Eine gut gemachte Verbindung aus Bild und Wort.
Zu jeder dieser Fragen gibt es sieben bis elf vertiefende Fragen, die das Nachdenken über die Hauptfrage unterstützen, anhand derer man sich der Beantwortung nähern kann. Das ist sicherlich eine sinnvolle Idee, denn wenn man sich nur mit einer Frage beschäftigt, kommt man leicht zum Stillstand – der sicherlich auch seine Qualitäten hat. Aber dann helfen unterstützende Fragen, wieder in den Prozess des Nachdenkens zu kommen. Diese Fragen stehen auf einer eigenen Kalenderseite, so wird das gelungene Zusammenspiel von Bild und Frage auf den jeweiligen Monatsseiten nicht durch zu viele Worte gestört.
Eine schöne Idee ist die Möglichkeit, die Hauptfragen mit den unterstützenden Fragen von diesem Kalenderblatt abzutrennen und zu einem kleinen Büchlein zu falten, das in jede Tasche passt.
Fazit: Ein Kalender, mit dem man sich schon beschäftigen sollte. Wer nur schöne Bilder für die Wand sucht, sollte sich lieber nach etwas anderem umschauen.
TQJ 4/2016
Rezensent:
Helmut Oberlack
Achtsame Kommunikation in Arbeit und Leben 2017 – 12 Fragen an sich selbst
Kaiser Werbung und Design 2016, DIN A3 Kalender, 15 Blätter, 14,90 EUR
Einen der ungewöhnlichsten Kalender, der zwar nicht direkt mit Qigong und Taijiquan etwas zu tun hat, aber mit Achtsamkeit (vgl. Rezension in TQJ 4/2015 oder auf www.tqj.de), gibt es auch dieses Jahr wieder, diesmal zum Thema »Kommunikation«. Ungewöhnliche Bilder, die sofort zum Nachdenken anregen, werden mit einer Frage kombiniert, die uns unsere Art der Kommunikation reflektieren lässt. Zu jeder Monatsfrage gibt es weitere Fragen, die bei der Reflektion weiterhelfen und sie vertiefen.
Ein schöner Kalender, der zudem noch mit einem Euro pro verkauftem Exemplar ein Obdachlosenprojekt unterstützt.
TQJ 4/2017
Rezensent:
Helmut Oberlack
Achtsamkeits-Impulse 2018 – 12 Übungen und Gedanken für den täglichen Umgang im Arbeitsalltag
Kaiser Werbung und Design 2017, Kalender DIN A3, 15 Blätter, € 14,90,
Wie bereits in den letzten beiden Jahren bin ich wieder sehr angetan vom Kalender von Kaiser Werbung und Design. Wie jedes Jahr steht die Achtsamkeit im Mittelpunkt. Jeder Monat bringt einen neuen Impuls: Bekanntes neu entdecken, eine digitale Auszeit nehmen, Nichtstun und Muße, den Tag mit Ruhe beginnen, den Atem erfahren und manches mehr.
Ausgelöst werden die Impulse durch ein großes Bild – teils recht üblich wie ein Wald, teils unüblich wie ein leerer Teller mit Löffel – und einen Text, der uns anregt, in unserem (Arbeits-)Alltag achtsamer zu sein, mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und mit der Natur. Und wie immer gibt es auf einem Extrablatt noch weitere Erläuterungen und Übungsanregungen sowie ein heraustrennbares Mini-Büchlein mit inspirierenden Fragen zu den jeweiligen Impulsen der Monate. Ein sehr schön gemachter Kalender mit einer gelungenen Verbindung von Bild, Text und Achtsamkeit.
achtsamkeits-momente 2019 – 12 Übungen zum Innehalten im Arbeitsalltag
Kaiser Werbung und Design 2018, Kalender DIN A3, 14 Blätter, € 14,90,
zu beziehen über: www.kaiserwerbungunddesign.de
So ein Kalender ist schon was Schönes und hat oft was Regelmäßiges: Er kommt jedes Jahr neu heraus – sofern er nicht von mir produziert wird, bei mir ist es ja eher ab und zu mal.
Die Agentur Kaiser Werbung und Design ist glücklicherweise viel beständiger und produziert seit 1999 Kalender und seit 2014 Kalender, die sich dem Thema „Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag“ widmen.
Wie schon in den letzten Jahren bin ich wieder sehr angetan von diesem Kalender, der in der bewährten Art und Weise aufgebaut ist: Für jeden Monat gibt es ein Bild mit einer Frage nebst Erläuterungen, die uns in die Achtsamkeit bringen. Einige dieser Fragen sind: „Nehme ich mit dem Herzen wahr?“, „Wann ist weniger mehr?“, „Nehme ich mir ausreichend Zeit für mich?“ und „Bin ich mit mir und der Welt im Einklang?“ Das Spannende an diesem Kalender sind die Verbindungen von Bild und Frage, die teils eher eingängig sind wie ein Foto von einem belebten Strand mit der Frage: „Kann ich sagen: Jetzt ist ein glücklicher Moment?“, teils aber auch mehr Zeit zum Verstehen brauchen wie der Fliegenpilz, der zur Frage: „Kann ich Verbundenheit zu allem erfahren?“ abgebildet ist. Ob eingängig oder nicht, der Blick auf ein Kalenderblatt bringt mir sofort Ruhe und fördert meine Aufmerksamkeit, aus der dann die Achtsamkeit entsteht.
Dieses Jahr gibt es kein extra Kalenderblatt mit weitergehenden Erklärungen oder Übungsanregungen, aber das heraustrennbare Büchlein mit den Fragen und Erläuterungen ist geblieben, nun auf dem letzten Blatt.
Wie immer ein sehr schön gemachter Kalender, der einen sofort aus dem Alltragstrott herausholt. (Helmut Oberlack)