Sabine Mayerhofer:
Reisen durch die Landschaften der Seele, Frühling und Herbst
Tao Art 2012, je eine DVD mit Booklet, Direktvertrieb www.tao-art-rv.de, Einzelpreis 24,95 EUR

Schön sehen sie aus, diese beiden DVDs und die dazugehörigen Booklets. Illustriert mit farbigen klaren Kreidezeichnungen – von der Frühlingswiese über herbstbelaubte Bäume bis zu abstrakten, meditativ stimmenden Bildelementen reicht die Auswahl dessen, was farblich passend auf die jeweilige Jahreszeit und ihre Energetik einstimmen soll.
Sabine Mayerhofer beschäftigt sich seit 1992 mit fernöstlichen Bewegungs- und Heilkünsten, ist vom DDQT anerkannte Ausbilderin für Taijiquan und Qigong, bietet (Thai-)Massage an und hat eine Zusatzausbildung in Psychosynthese. Sie schöpft aus diesen Quellen sowie einer intensiven Beschäftigung mit der TCM und setzt sich kreativ mit den fünf Wandlungsphasen auseinander. Ihre Arbeit ist nun anhand der ersten beiden vorliegenden DVDs zu Frühling und Herbst nachzuvollziehen. Sie nennt dies Angebot zum Mitmachen »Reisen durch die Landschaften der Seele«. Damit knüpft sie eng an die Vorstellung der TCM an: das klimatische Erlebnis der Jahreszeit als (und im) Spiegel des inneren, körperlichen wie geistigen Erlebens.
Die »Reise« verläuft jeweils in drei Etappen: eine von ihr gestaltete bewegte Qigong-Übungsreihe, eine Massage und eine Meditation. Alle drei Möglichkeiten sind gut einzeln aufgearbeitet und dargestellt, so dass Interessierten frei bleibt, wie sie das Angebotene verwenden. Das Booklet gibt einige Tipps, worauf man achten sollte, wenn man für sich selbst oder in der Gruppe üben möchte – und ermuntert zum Ausprobieren. Außerdem lädt die Autorin ein, ihr ein Feedback über Erfahrungen mit den Übungen zukommen zu lassen.
Die Meditationen (einmal mit und einmal ohne Musik gesprochen), vorgetragen mit angenehmer Stimme, bieten gut Halt und Führung und eignen sich aus meiner Sicht durchaus zum heimischen Selbstüben. Wobei ich mir bei der Übung zum Herbst, einer aus der Psychosynthese angeregten Anleitung zur Selbstbegegnung mit Persönlichkeitsanteilen, nicht sicher bin, ob das für jedermann allein im Kämmerlein das Richtige ist oder ob ich mir da lieber ein Setting wünschen würde, das gegebenenfalls irritierende Erfahrungen auffangen kann.
Die von Sabine Mayerhofer selbst gezeigten und angeleiteten Qigong-Übungsreihen erweisen sich als eine attraktive und durchaus plausible Zusammenstellung von Bekanntem und zur Wandlungsphase Passendem – unter anderem aus den »Heilenden Lauten«, den Kranichübungen, den Brokaten – sowie einigen Übungen, die zumindest ich so noch nicht kannte.
Sie werden einmal in Gänze vorgeführt und dann einmal Bild für Bild gezeigt und erläutert. Dabei sehen wir die Lehrerin immer frontal. Die Bildqualität ist sehr gut, die gesprochenen Anleitungen deutlich, mit Verweisen auf die Meridia-ne oder auch die innere Ausrichtung. Dennoch ist es hier wie in allen Fällen: Ein Mensch ohne Qigong-Vorkenntnisse wird sich schwer tun, alles zu erkennen, worum es geht, und somit in der Ausführung selten die gewünschten Effekte erreichen können. Beim Herbst kommt erschwerend hinzu, dass die Vorführende in hohem Gras steht und man so die Füße gar nicht sehen kann.
Die Massagen erweisen sich als erzählte Geschichten. Auf dem Rücken derjenigen, die die Massage empfängt, laden die Hände der Erzählerin mit diversen behutsamen Berührungen dazu ein, das Gehörte fühlend zu verinnerlichen. Hier kann ich mir gut vorstellen, dass zwei sich Wohlgesonnene sich zusammenfinden, um zu den Klängen der DVD in wechselseitiger Massage einander Reisebegleitung zu sein.
Aus meiner Sicht sind die gut gemachten DVDs eine erfreuliche Einladung zum Üben für alle mit etwas Vorkenntnissen im Qigong. Das spürbar ganzheitliche Konzept und die liebevoll-offene Grundhaltung, mit der Sabine Mayerhofer Übende willkommen heißt, machen den kleinen Schatz an Übungen zu einer guten Reiseleitung bei der Entdeckung der Wandlungsphasen Holz und Metall in uns selbst.