Markus Schirner:
Erste-Hilfe-Punkte. Selbstheilungskräfte aktivieren und Alltagsbeschwerden lindern
Schirner 2022, Kartenset mit 41 großformatigen Karten, € 21,95, ISBN 978-3-8434-9174-7
Akupressur und Selbstmassagen sind neben Körperübungen in Bewegung und in Stille Bestandteil jedes guten Qigong-Kurses. Das theoretische Wissen über Meridianverläufe und deren Öffnungspunkte soll sich zu praktischer Selbsthilfe wandeln. Doch die Erfahrung zeigt, dass sich viele Teilnehmende schwertun, die verschiedenen Punkte so abzuspeichern, dass sie sie zu Hause im Falle entsprechender Beschwerden anwenden können. Auch mehrmaliges Wiederholen durch die Kursleitung bringt nicht den angestrebten Erfolg, selbst wenn man den Teilnehmenden erklärendes Skriptmaterial zur Verfügung stellt. Abhilfe könnte da die Verwendung von einschlägiger Fachliteratur bringen.
Doch der Markt dafür ist unübersichtlich. Gute Fachliteratur ist in erster Linie für Therapeut*innen gedacht und daher eher kostspielig und für Anfänger*innen häufig zu anspruchsvoll. Günstige Veröffentlichungen von Verlagen, die auf Masse setzen müssen, arbeiten häufig unsauber und verorten die Akupressur-Punkte nicht immer richtig. Obendrein werden in diesen Buchausgaben oft die (ursprünglich) chinesischen Bezeichnungen der Punkte mit englischen oder lateinischen Abkürzungen vermischt, was zusätzlich das Verständnis erschwert.
Ganz anders ist dieses Kartenset aus dem Schirner-Verlag in Darmstadt aufgebaut, das bereits nach einem Jahr in der zweiten Auflage erscheint. Man braucht nicht lange in einem Buch zu blättern, bis man das Gewünschte entdeckt hat. Hier werden auf 41 großformatigen Karten (10 x 15 cm) die wichtigsten Akupressur-Punkte für die häufigsten Alltagsbeschwerden mit Hilfe von kleinen Bildern graphisch dargestellt. Von Bluthochdruck und Erkältung über Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme ist alles vertreten. Zusätzlich wird die genaue Lage zum Auffinden der Druckpunkte exakt beschrieben. Bei der Abkürzung der zwölf Hauptmeridiane werden die weit verbreiteten deutschen Bezeichnungen verwendet. Auf der Rückseite jeder Karte wird die Vorgehensweise bei der Punktmassage genau erläutert.
Der Autor und Verlagsgründer Markus Schirner ist Lehrer für Kinesiologie und Entspannung sowie Massagetherapeut. Der Titel »Erste-Hilfe-Punkte« deutet möglicherweise daraufhin, dass er nicht allein die Anhänger*innen der chinesischen Medizin ansprechen möchte, sondern an alle gedacht hat, die sich schnelle Selbsthilfe bei auftretenden Gesundheitsproblemen erhoffen. Durchaus empfehlenswert für alle Qigong- und Taijiquan-Übenden!