> Vol 26
Le magazine allemand de Taijiquan et Qigong

Vol 26 – Sorti 4/2006
« Désaccélérer » afin d´être attentif
De Manfred Folkers

Les exercices de Qigong sont caractérisés, en règle générale, par une lenteur consciente des mouvements contribuant ainsi à guider l´esprit dans le moment présent. Manfred Folkers qui a mis en valeur, dans ce contexte, le terme «désaccélérer», le met au premier plan en tant que base des effets méditatifs du Qigong qui allie l´attention, la concentration et la conscience. Le développement de l´attention, en particulier, conduit non seulement à une vision plus authentique de l´existence, mais également à une relation bénéfique vis à vis de soi-même et du monde et ouvre une voie vers une vie d´autodétermination, sereine et intègre.



Une tradition de famille s´ouvre au monde
Récent développement du Chen Taijquan de Chenjiagou

De Gabriela Morgado

Lors d´un voyage d´entraînement à Chenjiagou, le lieu d´origine du Chen Taijiquan, Gabriela Morgado s´est entretenue avec Chen Xiaoxing, le directeur le l´école traditionnelle de Taiji de ce lieu, sur l´évolution du Taijiquan. A la suite de cet entretien, elle décrit comment le Taijiquan fut préservé à travers les périodes difficiles des siècles derniers et relate les étapes où il a été divulgué hors du village. Apès Yang Luchan, qui en tant qu´étranger à la famille, appris le chenTaijiquan et le développa en style Yang, Chen Fake et son neveu, Chen Zhaopi furent les premiers à enseigner le style Chen en dehors de Chenjiagou. Dans les années 70 la vague d´intérêt pour les arts martiaux chinois, dû aux films de kungfu, produisit un essor du Wushu et le Taijiquan style Chen fut propagé aussi bien dans toute la Chine qu´à l´étranger.



«  Le guerrier pacifique »
Qigong et Taijiquan avec des enfants et des adolescents

De Harald Hasenöhrl

De par ses expériences en Taijiquan et Qigong et en tant que pédagogue dans le domaine de la protection de l´enfance et de la jeunesse, Harald Hasenöhrl a développé un concept initiant les enfants, de manière ludique, aux arts du combat et du mouvement, permettant non seulement d´augmenter leurs capacités corporelles mais également leurs facultés mentales et sociales. Il décrit les effets variés que produisent les exercices sur les enfants et en prenant l´exemple d´une leçon, il met en évidence l´interaction et la complémentarité entre exercices de Taiji et Qigong, avant tout de la méthode du « Jeu des 5 animaux », ses connaissances en kinésie et celles d´entraîneur à la « dés-escalade » et à la résolution de conflit .



Accroître le Jing et préserver la beauté
Entretien avec Madame Zhou Yi à propos de l´alchimie interne de la femme (2ème partie)

L´histoire de l´alchimie interne remonte à deux mille ans, celle de la tradition féminine jusqu´au huitième siècle. L´alchimie interne de la femme qui prend en compte les caractéristiques spécifiques du corps féminin, se différencie de celle des hommes d´un point de vue énergétique. Madame Zhou Yi expliquait, dans la 1ère partie de l´interview avec Almut Schmitz paru dans le dernier numéro de TQJs, les diverses approches au sein de l´alchimie interne de la femme et des relations avec la religion taoïste et le chamanisme. Dans cette deuxième partie, elle illustre la tradition monastique qui représente la toile de fond de cette voie d´exercices, à travers laquelle les femmes pouvaient, autrefois, jouir d´une grande liberté. D´autre part, il est clair qu´un aspect essentiel de l´alchimie interne de la femme consiste à préserver la beauté extérieure et qu´il est question d´une méthode intellectuelle de haut niveau.



Qi-Walkin´
Plaidoirie pour l´européisation scientifique du Qigong
De Michel Bouteville

Guidé par la question, comment appliquer les principes de base du Qigong dans de simples mouvements quotidiens, Michel Bouteville a crée un système d´exercices composé de différents styles de pas. Correspondant aux cinq mouvements, ces pas variés ont différentes influences sur le corps. D´un côté, ils permettent aux personnes pouvant se sentir dépassées par les méthodes traditionnelles de Qigong ou qui aimeraient utiliser au quotidien la marche en tant qu´exercice, une initiation relativement simple à une forme de mouvement souple et une harmonisation automatique des fonctions corporelles. D´autre part cela permet aux praticiens de MTC d´expérimenter eux-mêmes l´effet du mouvement sur le système des organes.