Travail corporel sensorimoteur en Taijiquan
Dr. Wilfried Schmidt
La réduction de la mobilité et les douleurs, sont souvent considérées comme les signes normaux du vieillissement. Dans le travail corporel sensorimoteur, on part du principe qu´elles sont souvent les résultats d´une limitation inconsciente des schémas de mouvement qui peut être rendue consciente et résolue grâce à certaines techniques. Tout comme en Taijiquan, la perception des processus dans son propre corps va être entraînée et affinée, afin que les contractions se dissolvent et que les pratiquants retrouvent une façon naturelle de bouger.
Ethique, méditation et engagement politique
Klaus Moegling
Nous vivons à une époque où des changements sociaux fondamentaux, vers un monde plus pacifique et plus écologique, semblent nécessaires à la survie de l´humanité. Klaus Moegling explique que cet engagement politique doit être lié à un processus de maturation personnelle. Les exercices méditatifs comme le Qigong et le Taijiquan peuvent être une contribution significative aux processus éducatifs et permettre une transformation au niveau individuel. La conscience de soi et la confiance en soi ouvrent l´espace pour reconnaître les propres structures de notre personnalité et pour ancrer des changements dans le corps.
Détection et résolution précoces de perturbations.
Qigong dans la prévention et guérison des maladies chroniques et du cancer
Zheng Buyin
L´effet bénéfique du Qigong sur la santé est de plus en plus reconnu chez nous, même s´il n´est pas souvent possible de dire avec précision comment cet effet se produit. Zheng Buyin explique comment, en médecine chinoise, les maladies se développent et comment des exercices spéciaux en position debout, peuvent contribuer à la perception précoce des changements pathologiques dans le corps et à la dissolution des blocages d´origine. Dans le prochain numéro, il expliquera comment la « Position du cavalier » et la « Position de l´arbre » peuvent être entraînées de manière optimale.
Voyage de découverte à travers la forme du Taiji
Dingshi, un chemin d´apprentissage des bases du Taijiquan
Janudin Setiawan
Une caractéristique du Taijiquan est le flux continu du mouvement. Au cours de l´entraînement, il est cependant recommandé de s´attarder sur les différentes positions finales des mouvements de la forme afin de prêter plus d´attention à sa propre posture et de l´améliorer dans le sens des principes de base du Taiji. Cette méthode s´appelle Dingshi. Janudin Setiawan explique les aspects essentiels de cette méthode d´entraînement basée sur la tradition de Zheng-Manqing/Huang-Xingxian.
Qì – Un paradoxe de l´Asie dans une vision à perspective multiple et critique
2èmepartie : Qi en Taijiquan
Peter Kuhn
En Qigong et en Taijiquan nous nous référons au Qi, sans peut être être en mesure d´expliquer ce que nous entendons par ce terme. Dans la 1èrepartie de son article, Peter Kuhn a examiné ce phénomène sous différents angles et a remis en question des traductions courantes comme « énergie » ou « force vitale ». Dans la 2èmepartie, il examine comment le terme est utilisé dans les arts martiaux et en particulier en Taijiquan. Il interprète le Qi comme tentative de rendre les processus observés compréhensible en les nommant.
Trouver ses racines en hiver
Katrin Blumenberg
En hiver, nous devrions nous reposer et diriger nos forces vers l’intérieur, comme la nature nous le montre. Katrin Blumenberg montre dans la 3èmepartie de sa série, dans laquelle elle jette un regard psychosomatique sur les cercles des fonctions organiques, comment collecter notre énergie et la laisser s´installer, et comment elle nous renforce de l’intérieur et nous donne aussi l’occasion de faire face aux peurs profondes stockées dans nos reins. Au lieu de tomber dans une torpeur hivernale, nous pouvons rester en mouvement à travers le qigong et faire l’expérience de la paix en même temps. Nous pouvons retrouver nos racines et en faire pousser de nouvelles.