Qì
Un paradoxe de l´Asie dans une vision à perspective multiple et critique
Peter Kuhn
En Qigong et en Taijiquan nous nous référons au Qi, sans peut-être être en mesure d´expliquer ce que nous entendons par ce terme. Peter Kuhn a essayé d´étudier ce phénomène sous différents angles et ce faisant, il a conclu que les traductions courantes telles que la force vitale ou l´énergie sont pour le moins trompeuses voir tout simplement erronées. Il préconise une approche critique et éclairée de ce terme. Dans le prochain numéro, il poursuivra ses réflexions sur le lien étroit entre les arts martiaux et le Taijiquan en particulier.
Comprendre le Tao du Taijiquan
Su Huaxiang
Le Taijiquan se caractérise par une profonde interconnexion de la théorie et la pratique. Su Huaxiang explique comment se développent, à travers une pratique consciencieuse et conforme aux principes, les aptitudes physiques ainsi que la personnalité, l´équilibre interne et externe, le centrage et le calme intérieur, et ouvrent la voie du Taiji vers le naturel et une profonde compréhension. L´harmonisation de l´ensemble de l´organisme profite à part égales aux soins de vie et à l´art martial.
S´épanouir au lieu de s´épuiser
Prévenir et traiter le burnout selon la MTC
Angela Cooper
Le syndrome du burnout est devenu récemment un phénomène très répandu. Comme son développement est étroitement lié à l´interaction entre les exigences externes et les ressources internes, des méthodes comme le Qigong, qui favorisent la résilience, peuvent être à la fois prophylactiques et apaisantes. Angela Cooper a conçu un modèle en sept phases du développement du burnout qui, à partir d´une faiblesse initiale du yin du cycle de destruction, dans les cinq phases de transformation, se termine par une faiblesse du Yang. Dans chacune des phases, des mesures appropriées, basées sur la MTC, peuvent aider à rééquilibrer l´organisme.
«What you work for, is what you´re gonna get”
Expériences avec l´entraînement intensif de la tradition Yang Shouzhong
Markus Maria Wagner
Dans le Taijiquan de la tradition de Yang Shouzhong (Yang Sau Chung), le développement de la puissance interne « Peng Jin » joue un rôle central. L´entraînement qui amène à développer cette compétence, diffère fortement des approches les plus courantes de la pratique du Taijiquan. En particulier, « l´énergie –frappante Tuishou » qui représente une méthode de pratique traditionnelle, n´est que très peu pratiquée aujourd´hui dans les cercles de Taiji. Il nous parle de ses expériences d´entraînement avec Gym Hyo-Won, un élève proche de Chu Ginsoon et donc un arrière disciple de Yang Shouzhong, qui dans son intensité, présente tout à la fois un défi particulier et efficacité.
Tristesse et mélancolie de l´automne
Katrin Blumenberg
La fin de l´été, le passage dans une phase plus froide de l´année, s´ accompagne souvent d´une certaine tristesse et mélancolie et nous aimerions encore garder la lumière et la chaleur un peu plus longtemps. Pour Katrin Blumenberg, ces sentiments ont autant de justification que ceux qui nous semblent plus agréable. Dans la deuxième partie de sa série, dans laquelle elle adopte une perspective psychosomatique sur les cercles de fonctionnement des organes, les poumons sont au centre de l´attention, ainsi que le sentiment de tristesse qui leur est assigné. Par l´inspiration et l´expiration continuels, ils nous relient à l´alternance de l´acceptation et du lâcher-prise. Grâce aux exercices de Qigong, nous pouvons leur donner de l´espace, les percevoir avec appréciation et les intégrer.