Quo vadis Taijiquan ?
Axel Dreyer
Au cours de son histoire, le Taijiquan s´est sans cesse transformé en fonction des contextes sociaux actuels. Un art martial hautement développé est devenu un sport populaire pour renforcer la santé, un moyen de développement personnel et un sport de compétition que la Chine aurait aimé établir en tant que discipline olympique. Axel Dreyer s´est préoccupé de savoir si l´art et la sagesse du Taijiquan se perdent à travers les développements actuels. Il examine également, de manière critique, la tendance aux formations standardisées qui, dans leur brièveté, ne peuvent suffire à sonder la profondeur du Taijiquan.
La redécouverte de la petite circulation
L´alchimie taoïste et la petite circulation céleste
Joachim Stuhlmacher
La « petite circulation céleste » est l´un des exercices de Qigong les plus connus et existe sous diverses variantes. Joachim Stuhlmacher l´attribue au processus de développement de l´alchimie intérieure et souligne, que certaines conditions, telles que la relaxation profonde et l´ouverture des méridiens doivent être déjà remplies, avant de commencer la petite circulation et qu´une pratique patiente et une approche progressive, ont les meilleures chances de succès. Dans cette première partie de son article, il décrit les premières étapes allant du milieu du sternum jusqu´au Dantian inférieur. Dans la deuxième partie il expliquera le déroulement de la petite circulation.
Nous ne pouvons pas changer le vent mais nous pouvons régler la voile correctement
Chansigong comme exercice de base pour le corps et l´esprit
Yürgen Oster
Dans le troisième article sur les exercices de la soie, Yürgen Oster présente son approche sur cet exercice fondamental, qu´il a développé à partir de la tradition de Fei Yuliang. Le mouvement visible doit résulter de la dynamique interne, entre le yin et le yang, de sorte que le corps se relâche et devienne perméable, en particulier les épaules et les hanches. En même temps, le mouvement des cercles constants génèrent un silence intérieur. La pratique régulière améliore l´ensemble de la structure énergétique, en particulier le Wei Qi et de là, renforce la protection extérieure de l´organisme.
Formes d´animaux et maître des ancêtres
Deux exemples de « contact direct » dans le rituel taoïste
Georges Favraud
Les racines chamaniques de ce que nous appelons aujourd´hui Qigong, sont mentionnées à maintes reprises. Dans sa thèse de doctorat, pour laquelle Georges Favraud a travaillé intensivement avec un maître taoïste, qui travaille dans une communauté rurale en tant que guide des rituels et professeur d´arts martiaux, il devient clair que le lien, entre nos arts et les représentations et techniques chamaniques, est toujours vivant aujourd´hui. Il fait la différence entre le « jeu » avec les formes d´animaux qui peuvent nourrir et développer l´organisme, et le contact plus direct et plus profond avec le maître des ancêtres.
Relâcher et centrer
Commentaires sur les cinq exercices d´assouplissement de Huáng Xìngxián
Hinrich Cramer
Les cinq exercices d´assouplissement ou Loosening Exercices de Huang Xingxian se sont répandus au-delà de la lignée traditionnelle car ils entraînent les principes essentiels de base du Taijiquan. Hinrich Cramer décrit ici les cinq exercices, se référant à l´enseignement des trois élèves du maître Huang Xingxian qui enseignent en Europe, Wee Kee Jin, Patrick Kelly et Tony Ward.