Pourquoi un art martial ?
Une réflexion sur l´essence de l´art et du jeu
Klaus-Heinrich Peters
L´art martial, l´art de combattre et de se défendre et de défendre les autres, se mesure souvent sur la capacité à atteindre ce but fixé. Mais est-ce vraiment, de nos jours, son but principal ? Klaus-Heinrich Peters réfléchit sur la valeur de l´art martial, en se concentrant davantage sur l´art qu´il pratique pour son propre bien être, ainsi que sur le jeu. De l´engagement à la chose elle-même peut surgir la transcendance et nous conduire au-delà de nous-même.
Façonner l´architecture du cerveau
Qigong et neuroplasticité
Dieter Bund
L´ effet profond que le Qigong peut avoir sur notre bien-être, s´explique aussi aujourd´hui par les découvertes des neurosciences. Dieter Bund explique leurs découvertes par rapport à la capacité de transformation de notre cerveau et de notre système nerveux que nous pouvons consciemment activer. En combinant, par exemple, la mémoire d´expériences négatives avec des sentiments positifs, on peut créer de nouvelles connexions neuronales qui vont changer la structure du cerveau. Les exercices de Qigong, en particulier ceux qui mettent l´accent sur des sentiments pro sociaux, peuvent soutenir efficacement ce processus.
Quand l´empereur habite le cœur
Un regard critique sur la communauté allemande du Qigong
Zuzana Sebkova-Thaller
Au cours des quarante dernières années, le Qigong s´est répandu et établi chez nous en différentes phases. Zuzana Sebkova-Thaller, qui a été témoin de toutes ces phases, revient sur l´enthousiasme partagé des débuts, l´apparition progressive de formes d´organisation qui semble, parfois, avoir leur propres intérêts en tête plutôt qu´une cause commune et la lutte constante pour la reconnaissance des caisses d´assurance maladie. Elle voit le danger, dans le souci constant des normes externes d´évaluation, que des domaines essentiels du Qigong en pâtissent et encourage à se consacrer à nouveau sur les perceptions sensorielles et de laisser régner le cœur.
Construire la force intérieure à travers les fascias 2èmepartie
Frieder Anders
Après avoir présenté, dans le dernier numéro, le lien entre la tension fasciale et le développement de la force intérieure en rapport au Taijiquan et au Qigong, Frieder Anders traite, dans la deuxième partie de son article, plus en détail l´application pratique du concept central de Biotenségrité. Il affirme que les principes posturaux qu´il a développés et à travers desquels la force intérieure peut être utilisée, se retrouvent dans les citations de vieux maîtres du Taiji.
La sagesse du cœur
Katrin Blumenberg
Le cœur est pour nous l´organe le plus présent et, dans la langue allemande, il apparaît aussi dans de nombreuses expressions idiomatiques. En tant qu´empereur dans le système d´organes, il mérite une attention particulière car les blessures au cœur affectent l´organisme entier. Katrin Blumenberg décrit le rôle du cœur pour notre bien-être et les conséquences graves que peuvent entraîner des blessures psychiques. Dans ce contexte, le péricarde, avec sa fonction protectrice, est d´une grande importance. Le Qigong peut nous aider, à travers une perception claire, à identifier les blessures et à initier des changements. Grâce à l´expérience de l´auto efficacité, il renforce notre confiance en nous et soutient les processus de guérison à venir.