Avec tous les sens
Fascias et perception corporelle
Ilse Priesching
Le tissu conjonctif, qui est d´une grande importance pour le fonctionnement  du corps, n´a que très récemment reçu notre attention, en Occident. Sa signification a été reconnue, avant tout, grâce aux thérapeutes utilisant des méthodes manuelles. Dans son article, Ilse Priesching accorde une attention particulière au rôle déterminant que jouent les fascias dans la perception corporelle et par conséquent, pour l´ensemble de la coordination. Elle donne des informations sur les différents récepteurs des fascias impliqués et comment utiliser ces connaissances dans la pratique du Qigong et du Taijiquan.

Le relâchement et la descente créent le mouvement
L´exercice de la balle Taiji comme exercice de la soie dans le style Yang selon Huang Xingxian
Epi van de Pol
On retrouve « les exercices de la soie » dans différentes traditions du Taiji et du Qigong. Après la présentation, dans le dernier numéro, des exercices de la soie dans le style Chen selon Chen Xiaowang, Epi van der Pol décrit cette fois-ci l´exercice de la balle Taiji, transmis de manière similaire dans le style Yang, selon Huang Xingxian. L´accent est mis ici sur le fait de permettre au mouvement externe du corps de se développer à partir d´un processus constant de descente, ce qui exige une profonde relaxation et perméabilité.

« La recherche est un mouvement qui ne s´arrête jamais »
Entretien avec Ömer Humbaraci
L´art martial qu´est le Taijiquan,  a été développé il y a plusieurs siècles comme un système théorique et pratique complexe ; duquel diverses branches se sont formées au fil du temps. De nos jours, il est difficile de décrypter l´enseignement originel. Pendant des décennies, Ömer Humbaraci a axé son entraînement sur l´étude détaillée de la manière dont les principes du mouvement, en Taijiquan, déploient exactement leur effet réel. Lors de l´entretien avec Thomas Carlsen, il explique comment il a mené, avec quelques passionnés, une étude approfondie des textes classiques, en particulier du Taijiquan Jing, en combinaison avec un questionnement constant et des tests pratiques. Cela lui a permis d´interpréter des passages des textes essentiels de manière à obtenir des bénéfices mesurables dans la pratique.

Recherche minutieuse de la posture optimale
Dr. Cornelia Richter
Une libre circulation du Qi est la condition préalable à l´auto-guérison de l´organisme, pour la santé et pour l´éclat naturel du corps. Dans les «  24 normes  de la posture » il est décrit ce à quoi il faut faire attention afin que le Qi puisse circuler. Cornelia Richter présente les normes les plus importantes pour la posture du dos, du menton, des pieds, des épaules et des bras, et donne quelques conseils pour leur mise en œuvre dans la pratique et la vie quotidienne.

Se familiariser avec l´étranger
Sur l´étranger et le familier en rapport avec le Taijiquan et le Qigong
Dietlind Zimmermann
En tant que pratiquant des arts du mouvement chinois, nous sommes, pourrait-on dire, formés à nous familiariser avec les choses étrangères. Il existe de nombreuses possibilités pour faire face à la curiosité et à l´incertitude que le non-familier, l´inconnu, peut éveiller en nous. Dietlind Zimmermann dessine un continuum allant de ceux qui s´accrochent strictement à leur propre culture jusqu´à ceux qui considèrent que tout ce qui est exotique est meilleur que leur propre culture. Elle montre que les traditions ne représentent rien de figé, d´immuable mais évoluent dans un processus dynamique de transmission d´une personne à l´autre. Et que c´est à travers les aspects énergétiques de nos arts que nous trouvons l´accès à ce qui nous unit tous.