Détente dans des structures souples
Taiji dans les professions d´assistance
Helmut Jäger, Norbert Heinrich, Christian Auerbach
Les personnes qui travaillent dans les domaines de la guérison ou de l´assistance, sont souvent confrontées à des exigences qui mettent leur propre santé en danger. Les facteurs essentiels sont le contact permanent avec les personnes cherchant de l´aide et la grande responsabilité envers les clients. En considérant la capacité du Taijiquan d´établir une relation détendue avec l´autre, d´entraîner et de neutraliser les énergies et de lâcher-prise sous la pression, Helmut Jäger, Norbert Heinrich et Christian Auerbach voient un grand potentiel pour développer une approche de conservation de l´énergie de leurs propres ressources.
Enseigner et apprendre ensemble
Enseignement en équipe en Taijiquan et Qigong
Dietlind Zimmermann
Dans nos arts, les enseignants sont généralement seuls face à un groupe. Dietlind Zimmermann décrit comment cela peut être différent, afin que les apprenants ainsi que les enseignants en profitent. Il existe de nombreuses possibilités pour les enseignants d´apprendre les uns des autres et avec les autres, de refléter leurs propres actions, de s´entraider et de se soulager mutuellement. Les élèves bénéficient d´un plus large accès, de perspectives différentes, de plusieurs interlocuteurs et de « modèles ».
Avec grâce jusqu´à la fin
Qigong et danse avec les personnes âgées
Christel Sperlich
Depuis que les personnes âgées de la fondation Cajewitz à Berlin pratiquent le Qigong, il semble qu´elles aient retrouvé le fil rouge de leur vie. Tournants, bouleversements et croisées de chemin sont révélés avec le Qigong et la danse et remis en mouvement. Christel Sperlich, qui travaille depuis douze ans avec les personnes âgées, a interrogé dix d´entre elles et a écrit leur histoire. Elles décrivent ici comment la conscience et le mouvement ont mis en lumière les évènements de leur vie et comment elles expérimentent le pouvoir de guérison du Qigong.
Wudang – Le chemin vers soi est le Tao
Bing Luo-Eichhorn
Wudangshan, une petite chaîne de montagnes du centre de la Chine est un lieu culte des arts martiaux chinois et est considérée comme l´origine mystique du Taijiquan. Elle décrit ce lieu extraordinaire à tous ceux qui n´y sont pas encore allés et traite également des différents arts qui y sont enseignés. Avec l´exemple du Taiyiwuxingquan, elle montre comment les trésors de la tradition taoïste y sont sauvegardés dans les temps modernes.
Construire la force intérieure à travers les fascias
Frieder Anders
Les fascias sont particulièrement intéressants pour les pratiquants des arts du mouvement chinois car ils relient, en eux, le corps physique et le corps énergétique. Frieder Anders explique le lien entre la tension des fascias et le développement de la force intérieure dans le concept de la Biotenségrité et donne des conseils sur ce à quoi il faut faire attention en Qigong et en Taijiquan afin d´intégrer cette approche. Dans le numéro suivant, il rapporte en deuxième partie, des citations des classiques du Taijiquan.